跆拳道黑带1段主要学些什么?

发布网友发布时间：2023-02-11 05:48

共4个回答

热心网友时间：2023-07-10 01:01

考核标准:
品势:考核标准:视线,气势,速度调节,强弱,快慢,重心,姿势
实践:考核标准:视线,气势,速度调节,强弱,快慢,重心,技艺的多样性
击破:视线,重心,力的强度,速度,攻击部位(击破个人威力,协力击破)
特技:击破,特殊手段,特殊脚技法
理论:精神范围,实际技术范围

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1段
品势:
指定: 太极1-7章中1指定必修:8章

实践:前踢,旋踢,旋踢脸,下踢,横踢,后踢,回身旋踢(基本脚踢)
击破:手刀或正拳击破 1cm x 4cm 木板
特技:腾空高踢 1.4m,过障碍4人侧踢

2段
品势:指定:太极1-8章中1指定必修:高丽

实践:基本脚踢,360度中段上段
击破:手刀或正拳击破 1.5cm x 4cm 木板
特技:旋风踢 1.6m,腾空后旋踢 1.8m
3段
品势:指定:太极1-8章中,高丽1指定必修:金刚

实践:基本脚踢,360度脚踢中段、上段，连续脚踢
击破:手刀或正拳击破 2cm x 4cm 木板
特技:腾空高踢 1.8m ，三次前踢击破木板

4段
品势:指定:太极1-8章中,高丽,金刚1指定必修:太白
实践:基本脚踢,360度脚踢中段、上段，连续脚踢，回身旋踢
击破:手刀或正拳击破 2cm x 5cm 木板
特技:腾空二次前踢接高踢，腾空360度候旋踢
理论:古代跆拳道历史及跆拳道指导原理，跆拳道时受伤和处理方法
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5段
品势:指定:太极1-8章中,高丽,金刚,太白1指定必修:平原
实践:连续应用1、2、3、4段的脚踢
击破:手刀或正拳或肘击 2cm x 5cm 木板
特技：特技自选
理论:近代跆拳道的历史及指导跆拳道的目的，跆拳道时受伤和处理方法
6段
品势:指定:太白,平原,十进中1指定必修:地跆
实践:连续应用1、2、3、4段的脚踢
特技:特技自选
理论: 现代跆拳道的历史，对实践的论文，跆拳道时受伤和处理方法

热心网友时间：2023-07-10 01:02

一带是最低的段位，考试的时候用九个不同的动作开十个板，外加太极八章任意一章，还有打一套高丽吧，全作下来，评委打分，总分够六十就是黑带一段了，这个是韩国的考试，听说国内有的地区的考试还要外加手刀开一块砖头

热心网友时间：2023-07-10 01:02

巩固学过的一至八章和基本腿法，学习高丽，组合腿法，特技。

热心网友时间：2023-07-10 01:03