怎么让手腕增粗啊 特急!特急!特急!救救我吧

发布网友 发布时间：2022-04-23 13:19

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共6个回答

热心网友 时间：2023-10-15 08:38

你还在发育之中，光长个啦，怎么会一下吃胖呢，再说有的人天生就瘦，有的人喝凉水就长膘，这很难说的。不过锻炼会让你的肌肉变多，变壮。就做引力向上吧。

热心网友 时间：2023-10-15 08:39

我教你 很有效 自己亲身经历

我自己特别瘦 于是练杠铃 练完后发现手腕肌肉变涨了 很好

真的 你要多吃 身体基础打好

热心网友 时间：2023-10-15 08:39

练手腕的方法没有。练小弟弟的有。要不要

热心网友 时间：2023-10-15 08:40

补钙、锻炼相结合

热心网友 时间：2023-10-15 08:40

打羽毛球,绝对练腕力,多打后自然粗 虽说网球跟好但你的如果太细,很容易受伤,所以羽毛球吧

热心网友 时间：2023-10-15 08:41

去健身房

热心网友 时间：2023-10-15 08:38

你还在发育之中，光长个啦，怎么会一下吃胖呢，再说有的人天生就瘦，有的人喝凉水就长膘，这很难说的。不过锻炼会让你的肌肉变多，变壮。就做引力向上吧。

热心网友 时间：2023-10-15 08:39

我教你 很有效 自己亲身经历

我自己特别瘦 于是练杠铃 练完后发现手腕肌肉变涨了 很好

真的 你要多吃 身体基础打好

热心网友 时间：2023-10-15 08:39

练手腕的方法没有。练小弟弟的有。要不要

热心网友 时间：2023-10-15 08:40

补钙、锻炼相结合

热心网友 时间：2023-10-15 08:40

打羽毛球,绝对练腕力,多打后自然粗 虽说网球跟好但你的如果太细,很容易受伤,所以羽毛球吧

热心网友 时间：2023-10-15 08:41

去健身房