水与健康的关系?
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发布时间：2022-04-23 13:18
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热心网友
时间：2023-06-28 13:00
因为水在人体的作用是：传送养分，促进液体循环，帮助消化，排泄废物，保持呼吸功能，润滑关节和调节体温。水不但起到体内物质输送与媒介作用，而且直接参与生物大分子结构，水与生物大分子共同完成了人体的物质代谢、能量代谢和信息代谢。水与衰老、寿命、免疫、代谢有直接的关系。水是生命之源，健康之本。
水对人体健康有 以下好处：
1)水能防治容颜早衰。脸部经常暴露在外，受风雨、冻晒刺激最多，水分损失也就最大，天长日久因缺水就脸早皱、眼早花、发早脱。如能及时补足脸部水分，可使脸部湿润柔嫩，春颜常在。
2)水能防治血管病。 血液由80%%的水分组成，血液缺了水，会使血管加厚、变窄、没有弹性，血液黏稠、结栓，还能引起脑萎缩、心肌梗死、心衰等，如能保持血液不缺水，就会大大减少血管病，降低早亡率。
3)水能防治肌肉萎缩。肌肉约含70%的水分，如能经常补足肌肉水分，就会减少老年人越活肉越少，越活个头越矮的苦恼。
4)水能坚实骨质。骨骼中含有一定水分，连指甲、牙齿都需要一定水分。如果满足骨骼水分，就会减少因骨骼疏松、易折的灾祸发生。
5)水能促进食物消化。食物消化主要靠胃肠蠕动和消化液溶解。如果保持胃肠水分，就会减少便秘、肠梗、结石等病。
6)水能调节体温。水有导热功能，夏季通过血液、汗水把热传到体表散发，冬季通过尿液把热排出体外，使身体保持合适的温度。
7)水能消毒防癌。体内的废物毒素，都要由肾脏过滤，通过尿液排出体外，如泌尿系统不缺水，就可少得前列腺炎和癌症。
8)水能保持呼吸功能。肺对氧气的吸收和二氧化碳的呼出，都要靠水来润滑运转，如呼吸系统不缺水，就会减少哮喘、肺气肿等。
正常人每天应该喝3000ml左右水，相当于8杯水。在小便频、虚汗多、血液易凝的夜晚也必须饮水。饮水最好常饮常温健康水，不要用饮料、咖啡和茶代替水喝。人体的一切生理活动都离不开水，如能及时足量补水，就会延缓衰老。
热心网友
时间：2023-06-28 13:00
其中: 人体组织内的水含量分布为： 血液83％、肌肉76％、肺86％、心脏75％、脑75％、肝86％、肾83％，人的体内的水只要丢失1％—2％便会感到口喝及浑身乏力，丢失5％则陷入半昏迷状态，丢失12％将会导致死亡。
联合国世界卫生组织发出警示: “ 21世纪水危机将列为首位!
根据最近世界卫生组织公布的数据表明:
当今世上80%以上的疾病都与水质不良有关, 因为水污染：
全世界每天有5万人死亡!
全世界每年有5000万儿童死亡!
全世界每年有3500万人患心血管病!
全世界每年有3000万人死于肝癌、胃癌！
全世界每年有9000万人患肝炎!
全世界每年有7000万人患胆结石．肾结石！
中国人的生活用水：
主要是地表水、即江、河、湖泊和水库的水
水银的含量比国家的标准已超出10—18倍。
水中的有机化学污染物共有2221种。
水中的有毒藻共有1441种。
自来水消毒剂的氯(CL)——跟—些有机化学物组成了各种致癌物。
一滴看起来很透明干净的水——却含有2000种以上的化学污染及重金属元素，5000种以上的有机化合物。
大中型城市的癌症发病平均年龄已经提前了十年!!!!
所以不要拿自己的身体当过滤器!!!!
热心网友
时间：2023-06-28 13:00
不喝水，就不有益健康了
热心网友
时间：2023-06-28 13:01
