酸枣仁可以治失眠吗?

发布网友 发布时间：2022-04-23 13:03

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热心网友 时间：2023-10-05 18:13

酸枣仁一直被认为是失眠人的福音，王小姐也是被失眠困扰的人，但在吃了三四天酸枣仁后，失眠的情况并没有得到改善。晚上闭着眼睛躺在床上，不仅没有一丝睡意，反而更睡不着觉了。是酸枣仁没有改善失眠的作用？还是酸枣仁的吃法不对？

酸枣仁确实可以改善失眠情况，可以帮助人们心神安定，保护健康。只是每个人的体质不一样，吃酸枣仁也有讲究，肝火旺盛，脾脏火气大的人，是不能直接吃酸枣仁的。直接打成粉服用，泡水喝，都只会让体内的火气烧的更大，无法改善失眠，还伤害身体健康。而且，肝火旺，脾脏火气大的人，在吃酸枣仁的时候，需要加上胎菊和红枣一起才行。帮助肝脏，脾脏降火，也能滋补肝脾，让身体更健康。

经常嗜睡的人，没有失眠困扰的人，酸枣仁不用炒熟直接打成粉，可以解决嗜睡的问题。而失眠的人要想改善情况，酸枣仁就要先炒熟之后，再打成粉吃。然后，根据身体实际情况，去安排酸枣仁粉怎么吃才会有效果。失眠的人经常心烦气躁，喝水多小便少，颜色还带点红，舌头上也容易长口疮的人，就代表是心火旺就不适合直接吃酸枣仁。失眠还经常做梦，胸口很闷心里烦躁难受，早上起床头重眼睛昏花，嘴巴里发苦等，就是血虚引起的失眠。这个原因引起的失眠，也是不适合直接吃酸枣仁改善失眠，必须要配上补血补气的食物。而且，直接拿酸枣仁煮水喝，效果很微小几乎看不见，但是，用酸枣仁粉和百合桂圆枸杞一起煮汤喝，作为晚餐吃安神宁心的效果更好，失眠也会得到改善，晚上能睡得香甜。

体内湿气太重，影响身体机能正常工作，晚上就会经常失眠。对于这种情况，吃酸枣仁的时候，除了要把酸枣仁打成粉，还需要再加祛湿的食物白术。酸枣仁粉和白术一起泡水喝，滋补脾胃提高免疫力，把身体里的湿气都排干净。机能代谢都在正常运作，湿气也没有了，加上酸枣仁和白术的调理，失眠的问题就得到解决，人们晚上也能睡得更踏实。

晚上失眠，经常在半夜突然满头大汗醒来，这样的失眠人们是需要加上陈皮和酸枣仁粉一起吃。陈皮有理气解郁的作用，对肝脏也好，对脾胃健康也好，还能帮助身体把湿气排出体外。陈皮比较温和不刺激，加上炒熟的酸枣仁粉，润肺强身体，催眠效果也好，很适合现代人改善失眠问题。

经常吃酸枣仁粉的人，听力和视力也会很好，不过，失眠的人也要先弄清楚，自己到底是因为什么原因失眠。找清楚原因，才能正确使用酸枣仁，达到催眠的目的，摆脱失眠困扰。有很多人都是因为习惯把工作上的烦心事，带着睡觉才会失眠，改掉这个习惯失眠也会得到改善。

热心网友 时间：2023-10-05 18:13

酸枣仁适合女性更年期综合症导致的夜寐不安，面部潮红等，对头晕耳鸣等症状也有很好的作用。
其他作用
有一定的降压作用;对子宫有兴奋作用。用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗。
保护心肌
酸枣仁总皂苷可明显保护缺氧缺糖和氯丙嗪所致的心肌损伤。

酸枣仁醇提物大鼠腹腔注射能对抗实验性心肌缺血的心电图改变。
抗心律失常
本品水提物有明显的抗心律失常作用。酸枣仁注射液能使离体或在体蛙心和小鼠心脏的心率减慢，收缩力增强，并使微血管明显扩张。

酸枣仁抗心律失常的机制可能在于对心肌细胞的直接作用一些情绪比较激动以及身体过度劳累的患者，过敏体质以及局域药物过敏史的患者，高血脂、心脏病、糖尿病以及高血压的患者，肾功能不全以及具有脑血管方面疾病的患者，大量喝酒以及大量吸烟的患者，孕妇，有手术史以及外伤史的患者，都是不合适长期服用酸枣仁的重点人群，炒枣仁收敛性强，又有实邪，热邪的人用后加重病情，有润肠作用，脾胃虚的用后引起滑泻。

另外，炒枣仁收敛性强，又有实邪郁火的人用后加重病情，具体症状表现为肝气不疏气郁化火，形成了肝火旺盛，常容易出现了明显的胸胁胀痛、口苦、咽干、腹胀、恶心、厌食等症状，常反复发作，影响了正常的生活。

热心网友 时间：2023-10-05 18:13

热心网友 时间：2023-10-05 18:14

热心网友 时间：2023-10-05 18:15

酸枣仁可以治疗失眠 。

酸枣仁是临床上比较常用的一种中药，具有养心安神、敛汗等作用，也是治疗失眠的常用药物。

导致失眠的原因比较多，有虚证、实证、痰火等多种原因，酸枣仁主要用于治疗虚证的失眠，用于治疗心脾两虚型的失眠，而对于心火、肝火、肝郁气滞、心肾不交型失眠，效果不好，所以在临床治疗失眠时建议最好是辨明证候，选择恰当的中药进行调理，才能够起到特别好的治疗效果。