喝什么茶降血脂效果好呢?有没有更多的推荐呢?

发布网友 发布时间：2022-04-23 13:04

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懂视网 时间：2022-09-27 04:57

1、经常喝绿茶，红茶，菊花茶，桑叶茶，对于降血脂都能起到一定作用，可以促进血液的流通，促进脂肪的代谢。

2、山楂、丹参、草决明，是较好的降血脂的中药代茶饮，通过活血化瘀，健胃消食，清热解毒药理作用，而起到消肉食、降血脂的作用。

热心网友 时间：2024-03-05 10:34

高血脂喝首乌茶最好
功效：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。
方法：取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

高血脂喝油切茶最好
功效：山楂性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、降血脂、促进脂肪消解的作用。莱菔子和紫苏叶则可以增加肠胃蠕动。陈皮有排除肠胃胀气、帮助消化液分泌，和降低胆固醇的作用。
方法：紫苏叶1.5钱、陈皮1.5钱、莱菔子1.5钱、山楂1.5钱。全部药材加入水中煮沸数分钟即可。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用。

高血脂喝菊花绿茶饮最好
高血脂喝普洱茶最好
功效：普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。
方法：最好选择紫砂壶，放入茶叶，加入沸水冲泡片刻即可；煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。

高血脂喝山楂茶最好
功效：山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。
方法：取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。

高血脂喝山楂荷叶茶最好
功效：山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。
方法：每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。

热心网友 时间：2024-03-05 10:35

茶叶中的茶黄素能和肠道中的胆固醇结合，从而有效减少人体对胆固醇的吸收▪⋅还能抑制人体自身胆固醇的合成，降脂作用明显化。所以每天喝几杯茶对血脂健康有一定的保障，但也得适量的喝。自认为可选择这几种茶喝，降血脂上的效果还是不错的：决明子茶，决明子有清肝明目，降压降脂的作用，有高血压，高血脂的人适合喝；山楂荷叶茶，因为山楂能够活血化瘀，荷叶能扩张血管。对高血脂症患者非常有益；首乌茶，首乌具有降血脂，减少血栓形成的功效，对降血脂效果明显。当然喝茶也只是维持血脂健康的一部分，仅仅依靠它有效性就大大减少，而选择吃点含纳豆红曲胶囊的舒百宁，作为辅助对血脂可更好的维持。