发布网友 发布时间:2022-04-23 13:15
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-15 04:17
减肥可以吃牛肉,但要注意适量。因为牛肉多是瘦肉,牛肉不宜常吃,一周一次为宜。适用量每餐80克。牛肉是高蛋白食物,营养丰富,也不易使人变胖,很适合用来女性减肥食材。
牛肉(拼音:niúròu),指从牛身上获得的肉,为常见的肉品之一。来源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉块或牛仔骨,也可以与其他的肉混合做成香肠或血肠。其他部位可食用的还有牛尾、牛肝、牛舌、牛百叶、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛脑、牛肾、牛鞭。牛肠也可以吃,不过常用来做香肠衣。牛骨可用做饲料。
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/902397dda144ad34332944f4dda20cf431ad852b"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/902397dda144ad34332944f4dda20cf431ad852b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/902397dda144ad34332944f4dda20cf431ad852b"/>
扩展资料:
食用功效
1、增长肌肉:它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
2、增加免疫力:可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3、促进康复:能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。
4、补铁补血:铁是造血所必需的元素,而牛肉中富含大量的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。
热心网友 时间:2023-10-15 04:18
其实大家不要被牛肉的外表所欺骗,虽然牛肉是肉食含有蛋白质,但是蛋白质含量很少。有实例证明吃牛肉可以减肥。所以你不用担心吃牛肉会发胖。热心网友 时间:2023-10-15 04:18
吃牛肉不会长胖。热心网友 时间:2023-10-15 04:19
如果要减肥的话,能量摄入量小于身体消耗量,体重自然会掉下来,这是永远的真理。所以,问题就来了,我们就要吃些能量少且容易有饱腹感的食物,诸如粗粮食物、水果蔬菜等,以牛肉来讲,它的蛋白质含量很高,能量要低于猪肉、羊肉等,所以可以适当的吃些牛肉,也要搭配其他食物,为了保证营养的均衡,使我们的身体保持健康。热心网友 时间:2023-10-15 04:17
减肥可以吃牛肉,但要注意适量。因为牛肉多是瘦肉,牛肉不宜常吃,一周一次为宜。适用量每餐80克。牛肉是高蛋白食物,营养丰富,也不易使人变胖,很适合用来女性减肥食材。
牛肉(拼音:niúròu),指从牛身上获得的肉,为常见的肉品之一。来源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉块或牛仔骨,也可以与其他的肉混合做成香肠或血肠。其他部位可食用的还有牛尾、牛肝、牛舌、牛百叶、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛脑、牛肾、牛鞭。牛肠也可以吃,不过常用来做香肠衣。牛骨可用做饲料。
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/902397dda144ad34332944f4dda20cf431ad852b"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/902397dda144ad34332944f4dda20cf431ad852b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/902397dda144ad34332944f4dda20cf431ad852b"/>
扩展资料:
食用功效
1、增长肌肉:它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
2、增加免疫力:可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3、促进康复:能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。
4、补铁补血:铁是造血所必需的元素,而牛肉中富含大量的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。
热心网友 时间:2023-10-15 04:18
其实大家不要被牛肉的外表所欺骗,虽然牛肉是肉食含有蛋白质,但是蛋白质含量很少。有实例证明吃牛肉可以减肥。所以你不用担心吃牛肉会发胖。热心网友 时间:2023-10-15 04:18
吃牛肉不会长胖。热心网友 时间:2023-10-15 04:19
如果要减肥的话,能量摄入量小于身体消耗量,体重自然会掉下来,这是永远的真理。所以,问题就来了,我们就要吃些能量少且容易有饱腹感的食物,诸如粗粮食物、水果蔬菜等,以牛肉来讲,它的蛋白质含量很高,能量要低于猪肉、羊肉等,所以可以适当的吃些牛肉,也要搭配其他食物,为了保证营养的均衡,使我们的身体保持健康。