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打羽毛球后,手腕和手背的结合处疼,只是在手心外翻并且虎口向外掰,感觉非常疼。

发布网友 发布时间:2023-01-18 12:19

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-11-23 06:10

1、每天左手给右手放松,一周就没有什么问题了。
2、我们专业训练羽毛球,中间一断开时间久了也会这样的。不用担心,只是轻度的肌肉拉伤,以后活动之前要热身一下就好了。
3、一般这种情况大概需要1个月,严重的3个月左右才可以恢复。
你可以在这些日子中减少打球,可以练练力量。

热心网友 时间:2023-11-23 06:11

1。 很遗憾地告诉你,这个很可能是腱鞘炎的症状。我以前也因为打羽毛球而得过这毛病,最严重的时候右手手腕几乎不能动了,哪怕是很轻微的转动或翻动也会相当疼,而只要手腕热了之后疼痛也会明显减轻。

2。建议去医院检查确认,运动损伤不能拖,拖下去只能越来越严重。如果是腱鞘炎的话,你就有很长时间不能打球了。我休息了接近1年半。

3。腱鞘炎一般是因为握拍和发力技巧不争取引起的,建议找高手纠正你的动作。我个人估计是压腕的动作用得太多而不是转腕。

热心网友 时间:2023-11-23 06:11

我刚把手腕打扭了。。。悲催的人生。。。。估计也得歇拍一周了。你肯定是姿势不正确,建议先去医院咨询一下大夫,如无大碍再找教练教一下正确持拍和接发球。

热心网友 时间:2023-11-23 06:12

我也是,我觉得是欠运动的原因 明知山有虎偏向虎山行,多多运动以后可能就可以了

热心网友 时间:2023-11-23 06:10

1、每天左手给右手放松,一周就没有什么问题了。
2、我们专业训练羽毛球,中间一断开时间久了也会这样的。不用担心,只是轻度的肌肉拉伤,以后活动之前要热身一下就好了。
3、一般这种情况大概需要1个月,严重的3个月左右才可以恢复。
你可以在这些日子中减少打球,可以练练力量。

热心网友 时间:2023-11-23 06:11

1。 很遗憾地告诉你,这个很可能是腱鞘炎的症状。我以前也因为打羽毛球而得过这毛病,最严重的时候右手手腕几乎不能动了,哪怕是很轻微的转动或翻动也会相当疼,而只要手腕热了之后疼痛也会明显减轻。

2。建议去医院检查确认,运动损伤不能拖,拖下去只能越来越严重。如果是腱鞘炎的话,你就有很长时间不能打球了。我休息了接近1年半。

3。腱鞘炎一般是因为握拍和发力技巧不争取引起的,建议找高手纠正你的动作。我个人估计是压腕的动作用得太多而不是转腕。

热心网友 时间:2023-11-23 06:11

我刚把手腕打扭了。。。悲催的人生。。。。估计也得歇拍一周了。你肯定是姿势不正确,建议先去医院咨询一下大夫,如无大碍再找教练教一下正确持拍和接发球。

热心网友 时间:2023-11-23 06:12

我也是,我觉得是欠运动的原因 明知山有虎偏向虎山行,多多运动以后可能就可以了
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