发布网友 发布时间:2023-01-16 15:47
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热心网友 时间:2023-05-25 17:08
冰冻鳕鱼块可以做香煎鳕鱼,做法如下:
用料:鳕鱼2块,约260克、橄榄油或其他植物油约1汤勺、料酒1汤勺、大蒜粉适量、姜粉适量、盐适量。
步骤:
1、鳕鱼解冻。不要把鱼直接泡水中解冻。
2、加入料酒、蒜粉、姜粉、盐,腌制15分钟左右。
3、不粘煎锅小火热锅,放入腌好的鳕鱼,小火慢煎5至7分钟,期间每隔2分钟左右,端起煎锅水平晃几下,防止粘锅。不要直接翻动鳕鱼,否则会碎。
4、煎好一面后,用木质锅铲与筷子配合,小心翻面,按前述方法继续煎5至7分钟。
5、小心倒入盘中。