发布网友 发布时间:2023-01-18 01:14
共1个回答
热心网友 时间:2023-11-20 18:31
你好,1、宜食食物:多食鱼类、肉类、禽蛋类、蔬菜和散积软坚之品,如海带、蘑菇等。2、补充铁质:如果月经量过多,要多吃富含铁质的食物,以防缺铁性贫血。此类食物有豆类、猪肝、瘦肉、蛋黄、燕麦、牡蛎等。热心网友 时间:2023-11-20 18:31
你好,1、宜食食物:多食鱼类、肉类、禽蛋类、蔬菜和散积软坚之品,如海带、蘑菇等。2、补充铁质:如果月经量过多,要多吃富含铁质的食物,以防缺铁性贫血。此类食物有豆类、猪肝、瘦肉、蛋黄、燕麦、牡蛎等。