男人快奔三了,怎么可以保持年轻

发布网友发布时间：2023-01-18 01:32

共5个回答

热心网友时间：2023-08-04 12:54

一、不要熬夜打游戏上网了；
二、吃健康食品，少吃麦当劳那种垃圾食品、激素食品；注意荤素搭配；少吃猪肉，多吃红肉、海鲜、鱼类。
三、作息有规律；
四、少进行有剧烈身体碰撞的运动如篮球，但是多进行锻炼肌肉和心肺的运动。
五、我不很赞同减少房事，因为房事也是一种锻炼。两人如感情好，一个星期三四次是很好的。
六、心态要健康，不要事事跟人攀比生烦恼，要懂得人生不带来死不带去，对财色名利做平常心来看最好。由此保持愉悦的心态，是健康的法宝。

热心网友时间：2023-08-04 12:54

有一颗宽容的心,加强体育运动,你就会年轻.

热心网友时间：2023-08-04 12:55

有个好方法叫：采阴补阳

热心网友时间：2023-08-04 12:55

找个60岁的LP，你天天都觉得自己很年轻，呵呵

热心网友时间：2023-08-04 12:56

男人30一支花,你现在正如花般的年纪,享受就可以了,担心什么呢.....要是大家到了年龄还不老...这个社会不是都乱套了吗?HOHO,