花生叶泡水治失眠?

发布网友发布时间：2023-01-18 03:12

共3个回答

热心网友时间：2023-11-14 11:50

你好，花生叶泡水治失眠作用不大，睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防失眠的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药. 同时能做到: ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松. ② 睡前不要过饥过饱. ③卧室里光线要柔和、温度不易过高. ④坚持每天睡前用热水洗脚. ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.如果情况比较严重，建议您尽快去医院进行检查治疗，以免对身体造成伤害。

热心网友时间：2023-11-14 11:51

建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等，有助于症状的缓解。泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。情况严重的话，建议你尽快到医院进行检查治疗，及时治疗是患者恢复健康关键。

热心网友时间：2023-11-14 11:51

没多大作用，

你要是经常失眠，我建议你可以买些滋补食品，象游仙壮扬玛卡片的，这种，绝对你有帮助！追问哪里有卖

追答你佰度游仙壮扬，里面有的，我这里好像发不了网只http://www.yodo365.com/xdmknx6.html