人可以起的有多早?

发布网友发布时间：2023-01-18 03:11

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热心网友时间：2023-08-26 18:13

起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比牛多！原句是这个。

传说，江湖上有这样一群人：起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比牛多。没错，说的就是我啊！晚上不想睡是因为你没有勇气结束这一天，早上不想起是因为你没有勇气迎接新的一天。
晚上躺在床上，你是否沉浸在看手机，刷微博，刷朋友圈里无法自拔?明知时间不早了，但就是不愿意睡去，最终是晚上睡不下，早上起不来?相信绝大多数人的答案是肯定的。患有严重的晚睡拖延症，成为当下很多青年人生活作息的真实写照。

据说现在很多高中生的状态，就是起床和睡觉差了18小时，睡觉和睡醒差了6小时，想睡觉就是睡不着，总是想着哪里哪里还没弄懂，要不要在起来看会儿书，但看书又看不进去，然后又拿出手机刷刷微博聊聊微信，这样就拖到了深夜…当然，也有一些学霸坚持早睡早起，这很明显就属于两类人，哪两类呢？
你是属于晨型人还是夜型人：
第一类晨型人
形象点来说就是“早起鸟”（lark），此类人有何特征？一到晚上就犯困、觉得疲累，所以他们通常睡得很早，而且倒头就睡，并能很快进入熟睡状态。早起对于他们来说毫无困难，而晚睡却十分困难。一天之计在于晨用来形容他们再适合不过了。早晨，是他们一天中状态最好的时段。你们眼里许多学霸是不是就属于这种类型！每天早上你睡眼朦胧，学霸们却如同打了鸡血，精力充沛。
第二类夜型人
“夜猫子”（owl）大家应该都知道的，夜型人是和晨型人完全相反的状态。一到晚上精神抖擞。他们习惯很晚才入睡，且一般需要很长时间才能睡着。夸张点来说，他们通常在临近清晨时分才真正进入最深度的睡眠。