怎样瘦腿部?最好一星期就见效的??

发布网友发布时间：2023-01-13 18:59

共5个回答

热心网友时间：2023-11-05 13:50

瘦腿法第一招：　　平时尽量多走楼梯，并在上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重。由于加大了腿部的负担，可以提高大腿周围脂肪的燃烧速率，消除大腿内侧和臀部的赘肉。专家表示，1次爬2阶，可以紧实腿型，并有提臀效果，还可以避免萝卜腿。　　瘦腿法第二招：　　洗完澡拍打大腿内侧。洗完澡后，趁血液循环正好，以掌心拍打大腿内侧，同样可以帮助你拥有匀称的*。　　瘦腿法第三招：　　按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有一种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，或许会方便一些。

热心网友时间：2023-11-05 13:50

多喝红糖水

热心网友时间：2023-11-05 13:51

一星期见效果，只有用刀割。

热心网友时间：2023-11-05 13:52

每天跑步半小时

热心网友时间：2023-11-05 13:52

你腿很胖吗