黑豆猪肉汤——养肝滋补安神防便秘

发布网友发布时间：2023-01-12 10:49

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热心网友时间：2023-10-31 21:46

　　黑豆大家都不陌生，是很常见的一种杂粮，它的营养价值是很高的，而且还可以补钙补血的哦，对于增强体质是有好处的呢，黑豆的吃法也有很多，比如说煮粥或者是煲汤，下面就来介绍黑豆猪肉汤的做法。

　　黑豆猪肉汤

　　黑豆猪肉汤所需材料

　　辅助佐料黑豆、猪肉、红枣、盐、鸡精

　　黑豆猪肉汤的做法

　　1、猪肉洗净，入开水汆烫后切块。

　　2、黑豆、红枣去核后分别用清水洗净，放入砂煲内，加适量清水。

　　3、煲至豆烂，再加猪肉煲半小时。调味即可食用。

　　黑豆猪肉汤的功效与作用

　　在冬令时节，宜多吃炖煮和黑色的温补性食物，今天推荐的黑豆猪肉汤就是一道非常适合在寒冷季节进补的食谱，具有滋补养血的功效，千万不要错过哟。黑豆具有补肾补血、抗氧化、预防便秘、健脑益智和美容*的功效。瘦肉可以有补血的作用，而且还可以有补血补肾的作用，滋润肌肤的同时还可以预防便秘，既有补肝安神的做义工，同时还可以抗衰老的哦，对于增强体质是有好处的呢。

　　黑豆猪肉汤的做法大家都学会了吧，家庭主妇们，赶紧行动起来吧，让这样的美食留在你的餐桌上面，适合各类的人群食用，不仅可以起到补充丰富，养肝滋补安神壮阳防便秘，赶紧试试吧。