孕妇什么时候可以吃阿胶糕

发布网友发布时间：2023-01-14 11:23

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热心网友时间：2023-11-08 10:45

怀孕期间的注意事项有很多，主要包括以下几点
🍎营养摄入
要补充充足丰富的营养，但是不可以过量要适度，避免出现营养过剩，可能会造成孕妇和宝宝体重增长过快。需要摄入足量的碳水化合物、蛋白质等营养成分，多吃水果蔬菜，补充微量元素和维生素，充分补充铁质钙质和叶酸。饮食上需要注意少量多次为主，防妊娠期高血压及妊娠期糖尿病的发生。
🏥产检
在不同的怀孕阶段，需要在医生的建议下进行产检，如常规检查、四维彩超、糖耐量检查等，对孕妇和宝宝都是十分有必要的。
🚫禁止性生活
孕早三个月和孕晚期三个月禁止发生性生活，易造成孕妇流产或早产。
🏃‍♀️适量运动
孕妇在怀孕期间要注意进行适量的运动，改善自身体质，有效加强免疫力。
🏥及时就诊
如果在怀孕期间生病了，需要及时到医院就诊，在医生的建议下进行治疗。