急急急,求下巴改善方法

发布网友发布时间：2023-01-14 23:43

共2个回答

热心网友时间：2023-12-02 08:57

一、运动法：
　　1、就餐咀嚼锻炼法：利用就餐时练习，每次进食时，将食物反复咀嚼，慢慢地咀嚼，感觉到下巴的肌肉被牵动。功效：充分锻炼下巴，使下巴的肌肉收缩结实。
　　2、嘴角锻炼法：将身体坐直，脸部与身体肌肉放松。双眼直视前方，两边嘴角尽力地往下牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。每一次牵拉动作需维持10秒钟，反复练习约15次即可。功效：这个小运动可以随时进行，运用下嘴角的力量，运动下巴的肌肉，有效燃烧下巴的脂肪，使下巴肌肉紧缩。
二、饮食法：
　　1、饮食要清淡，要少吃盐、咸的东西，少吃肥肉，增加点鱼和家禽。
　　2、常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
　　3、多喝水或补充含水量多的食物，补充身体流失的水分。

三、❤瘦下巴精油：
运动方法和饮食法比较慢，也麻烦，可以直接用一些瘦下巴精油，比如泊碧雅。
泊碧雅：增强下巴肌肤活性，有效的滋养颏骨细胞，延缓下巴肌肤衰老，排除肌肤污垢和多余脂肪，解决双下巴问题，让下巴持久前翘，脸蛋更加*迷人。

热心网友时间：2023-12-02 08:57

双下巴？那经常抬头忘天花板，每次4秒，每天重做。。。。应该就好了（不行别怪我）追问这样行吗？

我这个是双下巴？