杠铃划船40kg什么水平
发布网友
发布时间：2023-01-12 18:47
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热心网友
时间：2023-06-21 12:35
1、划船的受伤率虽然比较高，但是对于人体却有很多的好处。
2、例如这项运动能够锻炼到非常难练的下背部，下背部的肌肉是非常偏僻的，而且非常难以感受到，很多人都很难练出这项运动。
3、但是T杠划船就可以帮助我们有效练出下背部，所以我们要多多进行T杠划船。除此之外T杠划船还可以帮助我们增加腰部的力量、提高个人的肌肉质量、增加信心等。
