玉米豌豆炒火腿肠——延缓衰老促进消化
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发布时间：2023-01-14 03:59
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时间：2023-11-07 07:31
玉米豌豆炒火腿肠，我们将玉米、豌豆、火腿肠这几种食材搭配在一起，想想就是知道是一道色香味俱全的佳肴，我们光是看见颜色的搭配就是非常的有食欲，那么大家想不想学习一下这道菜的制作方法呢?下面就是为大家介绍这道菜的制作。
玉米豌豆炒火腿肠的做法
1、嫩豌豆剥开取豆，然后用清水冲洗一下备用。玉米剥粒，洗净之后备用。香葱洗净，切成葱花。然后将火腿肠切成丁，放入盘中备用。
2、中火加热炒锅中的油至4成热，放入葱花煸出香味，然后放入豌豆和玉米翻炒片刻。
3、待豌豆和玉米略微变色，加入火腿肠丁、高汤、白砂糖翻炒均匀，加盖焖5分钟。如有必要，出锅前再调入少许盐炒匀。
我们都知道玉米和豌豆不好熟，所以在炒制之前，我们可以先将玉米和豌豆焯一下，但是焯的时间不要过久，因为煮久了其中的营养成分就会流失。其次，在烧油的时候，我们不妨可以倒入一些芝麻油，芝麻油当中也具有很多营养物质，并且它可以使菜更提味，更香。并且，我们也可以在油热的时候炒一些蒜末，蒜可以去腥也可以提味。这道菜主要的特色就是香，但是也有人喜欢吃一些辣的，因此，在油热的时候可以炒香一些干辣椒，也可以在炒菜的时候放一些辣椒，这样就可以满足不同人群的口味了。
我们食用这道菜是可以很好对高血脂和高血压都有一定的预防作用，经常食用是可以很好的延缓我们人体的衰老，能够很好的改善我们消化不良，食欲不振的病症的，而且对通畅、通便是很好的效果的，也是一道营养均衡的菜肴。
这道菜我们是可以很好的根据我们自己的口味选择一些口味的，喜欢吃辣的朋友是可以放一些辣椒的，所以这是我们想要学习做菜的朋友一道必不可少的菜，而且色香味俱全，相信是会捕获我们多数人的胃和心的，赶快来学习吧。
玉米豌豆炒火腿肠——延缓衰老促进消化
1、嫩豌豆剥开取豆，然后用清水冲洗一下备用。玉米剥粒，洗净之后备用。香葱洗净，切成葱花。然后将火腿肠切成丁，放入盘中备用。2、中火加热炒锅中的油至4成热，放入葱花煸出香味，然后放入豌豆和玉米翻炒片刻。3、待豌豆和玉米略微变色，加入火腿肠丁、高汤、白砂糖翻炒均匀，加盖焖5分钟。如有必要...
如何辨别是不是地瓜淀粉
地瓜淀粉是一种由地瓜提取而来的淀粉，其颜色较为洁白，而红薯淀粉则为粉红色，其中掺有其他成分的可能性较大。以下是几种辨别地瓜淀粉的方法：1. 闻味道：地瓜淀粉有一种独特的香气，而红薯淀粉则没有。2. 尝味道：地瓜淀粉口感较为清爽，而红薯淀粉则较为粘稠。3. 看颜色：地瓜淀粉一般呈现出黄色或白色，而红薯淀粉则呈现出粉红色。4. 光泽度：地瓜淀粉的颗粒较为透明，而红薯淀粉则略带一些黄色。5. 水浸法：将地瓜淀粉放入水中，观察其是否能够溶解。如果能够很快溶解，则证明其含水量较高，可能不是纯的地瓜淀粉。而如果不能够溶解或者溶解速…市场上出售的红薯淀粉是将红薯中所含淀粉淘洗出来精制而成的,掺假者多是掺入红薯干碾成的细粉。可以通过以下两个方面鉴别其真伪:辨声:用拇指和食指捏一点淀粉粉末,往返搓捻。纯正的淀粉光滑细腻,发出吱吱声响;掺假的淀粉则粗糙滞手。水试:取少量...
玉米豌豆炒火腿肠营养分析
此外，豌豆中的胡萝卜素具有天然的防癌功效，它能阻止人体内致癌物质的合成，从而降低癌症的发生率。综上所述，玉米豌豆炒火腿肠的组合不仅美味，而且营养丰富，对身体健康有着多方面的益处。
玉米豌豆炒火腿肠——降低胆固醇防止便秘
首先我们需要准备好材料，然后我们选择把嫩豌豆剥开取豆，然后用清水冲洗一下备用。玉米剥粒，洗净之后备用。香葱洗净，切成葱花。然后将火腿肠切成丁，放入盘中备用。然后我们再选择用中火加热炒锅中的油至4成热，放入葱花煸出香味，然后放入豌豆和玉米翻炒片刻。然后等到豌豆和玉米略微变色，加入火腿肠丁...
豌豆火腿炒玉米
1、主料：豌豆(鲜)100克、玉米100克、火腿肠1个。2、辅料：大豆色拉油50毫升、盐1勺、蒜瓣1块。3、食材准备好，洗净。4、将火腿肠切粒，蒜瓣切片。5、热锅凉油，下入火腿肠先煸炒，让火腿肠稍微煎一会，至表面起皱。6、再倒入豌豆米玉米粒翻炒。7、翻炒至豆米玉米变色。8、加入适量清水。9...
玉米炒豌豆的做法
1、食材：玉米一根、豌豆适量、火腿肠一根、蒜瓣两个、葱花适量。2、先准备材料，一根火腿肠切丁，一个玉米剥粒，豌豆洗净，葱花适量，蒜瓣两个切碎。3、准备半碗水淀粉，不必太浓稠。4、锅内入油，油温下豌豆翻炒，将豌豆稍稍炸脆。5、下火腿肠丁，翻炒均匀。6、下玉米粒，翻炒。7、加水淀粉和...
麦豆、玉米粒、火腿肠怎么一起炒?
步骤：（1）.准备阶段，将材料都备好，待用！喜欢是熟一点的，可以将玉米和豌豆放在开水里面过下水！（2）.放适量芝麻油，烧热后在放入蒜和姜，炒出香味后，将玉米和豌豆倒入锅中翻炒。（3）.待玉米和豌豆6层熟的时候倒入火腿肠，继续翻炒，可加适当水或者少量油，防止粘锅！（4）.大功告成！
玉米的做法,火腿肠炒豌豆玉米怎么做好吃
碗豆炒玉米怎么做好吃
火腿肠1根 辅料 盐 2勺 白糖 2勺 味精 2勺 料酒 10克 水 55克 食用油 适量 豌豆炒玉米的做法 1.准备好所有的材料。本来玉米和豌豆是可以去菜市场称的，但是今天懒得去菜市场了，直接去超市买了一包，上面写的是速冻美式杂菜，里面装的是胡萝卜碎，玉米，豌豆（可以用剥皮的毛豆代替）。2.我...
早上吃黄瓜玉米火腿肠蛋炒饭,热量多少
热量情况如下（每100g含有的热量）： 1、玉米的热量：106大卡 2、火腿的热量：330大卡 3、豌豆的热量：107大卡
豌豆适合和哪些食材搭配一起炒?
火腿肠：火腿肠是一种口感鲜美、肉质细腻的食材，与豌豆搭配炒菜，既能增加菜肴的口感，也能提供丰富的蛋白质。可以将火腿肠切成丁或片，与豌豆一起炒，味道鲜美可口。坚果：如杏仁、核桃等坚果与豌豆搭配炒菜，既能增加菜肴的口感，也能提供丰富的不饱和脂肪酸和矿物质。可以将坚果切碎，与豌豆一起炒...
