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立定跳远有什么秘诀?注意我既要方法又要秘诀!

发布网友 发布时间:2023-01-13 22:47

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2023-11-06 05:27

跳跃过程中注意手势,不要造成太大阻力,注意重心重心。
其实没什么秘诀,就是要练,有空就去练一下,只要一天能进步那么一两厘米,你就知道差距了。
我那时候也是这么每天练得。

热心网友 时间:2023-11-06 05:27

后坐力……
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