无篮球场怎么练球

发布网友 发布时间：2023-01-17 08:20

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热心网友 时间：2023-11-18 12:08

其实篮球大部分的基本功是不需要球场的。
就说说我自己平时没场地怎么玩的吧。
1、运球，地面够平，不会打扰到别人，那不行啊？最好请教一下别人运球的要领，不要自己瞎练，动作不对练了也是白练，纠正起来也麻烦。最重要的几点是，练习时重心往下，注意是弯下肢，上肢一定要保持直挺；还有就是视线，看哪都行，就是别看球；手法，是用手腕往下压球，不要用手臂用力，掌心触球不要太实，要用手指用力拨球。
2、传球，有人和你一起练，就两人互相传接球，自己一个人，就找面墙。
3、弹跳，就跳绳吧，练弹速和二次起跳的能力，连跳绳都没有的话，就找个横梁，差不多能摸到得高度，一直跳的摸。
4、投篮，这个有点神，没框怎么投？你可以做投篮姿势，找到自己动作的瑕疵并纠正，也可以假象篮筐的位置，做投篮动作，有点意 淫的意思，但肯定有用，我以为我业余篮球手的身份保证。
最后要说的是一个人身体素质以及局限了他的能力，强壮程度，速度，高度，体力这些框框注定了你不是万能的，但篮球是五个人的，学会和队友配合才是篮球的无上境界，平时多看看比赛，不是叫你看扣篮，麦蒂科比你看一百年连一百年也赶不上人家，看看战术，看看配合，挡拆、无球的跑动，尤其是反跑，我只有一米七六，在我们小区人称中距离之王，呵呵，靠的就空位投篮，空位哪来的，就是要靠队友的挡拆和无球时的跑动。
说了这么多，才发现你小子不给分啊！！不过能和你谈谈篮球还是很开心的！
好好练吧，祝你进步！！

热心网友 时间：2023-11-18 12:09

买个篮球随时带着，上街运球走，放*球走，杰里·韦斯特从小就是这练习运球的，练习了一手在凹凸不平的地上也能收放自如。后来他成为了NBA的LOGO。就是每个球队队衣胸前的小人。

热心网友 时间：2023-11-18 12:09

你读书还是上班，读书的话每天带个球，上学放学路上就一直拍，其实灌篮高手里面樱木花道的那种基础练习就很重要，运球和脚步都扎实了后，再有创意性的个人动作就会自然而然产生。

热心网友 时间：2023-11-18 12:10

练运球啊！！这个不要球场都可以 练弹跳 啊

热心网友 时间：2023-11-18 12:11

在地上。
墙上。
别在人身上就行。

热心网友 时间：2023-11-18 12:08

其实篮球大部分的基本功是不需要球场的。
就说说我自己平时没场地怎么玩的吧。
1、运球，地面够平，不会打扰到别人，那不行啊？最好请教一下别人运球的要领，不要自己瞎练，动作不对练了也是白练，纠正起来也麻烦。最重要的几点是，练习时重心往下，注意是弯下肢，上肢一定要保持直挺；还有就是视线，看哪都行，就是别看球；手法，是用手腕往下压球，不要用手臂用力，掌心触球不要太实，要用手指用力拨球。
2、传球，有人和你一起练，就两人互相传接球，自己一个人，就找面墙。
3、弹跳，就跳绳吧，练弹速和二次起跳的能力，连跳绳都没有的话，就找个横梁，差不多能摸到得高度，一直跳的摸。
4、投篮，这个有点神，没框怎么投？你可以做投篮姿势，找到自己动作的瑕疵并纠正，也可以假象篮筐的位置，做投篮动作，有点意 淫的意思，但肯定有用，我以为我业余篮球手的身份保证。
最后要说的是一个人身体素质以及局限了他的能力，强壮程度，速度，高度，体力这些框框注定了你不是万能的，但篮球是五个人的，学会和队友配合才是篮球的无上境界，平时多看看比赛，不是叫你看扣篮，麦蒂科比你看一百年连一百年也赶不上人家，看看战术，看看配合，挡拆、无球的跑动，尤其是反跑，我只有一米七六，在我们小区人称中距离之王，呵呵，靠的就空位投篮，空位哪来的，就是要靠队友的挡拆和无球时的跑动。
说了这么多，才发现你小子不给分啊！！不过能和你谈谈篮球还是很开心的！
好好练吧，祝你进步！！

热心网友 时间：2023-11-18 12:09

买个篮球随时带着，上街运球走，放*球走，杰里·韦斯特从小就是这练习运球的，练习了一手在凹凸不平的地上也能收放自如。后来他成为了NBA的LOGO。就是每个球队队衣胸前的小人。

热心网友 时间：2023-11-18 12:09

你读书还是上班，读书的话每天带个球，上学放学路上就一直拍，其实灌篮高手里面樱木花道的那种基础练习就很重要，运球和脚步都扎实了后，再有创意性的个人动作就会自然而然产生。

热心网友 时间：2023-11-18 12:10

练运球啊！！这个不要球场都可以 练弹跳 啊

热心网友 时间：2023-11-18 12:11

在地上。
墙上。
别在人身上就行。