男人晚上脚凉是怎么回事?

发布网友发布时间：2022-04-23 14:03

共2个回答

热心网友时间：2022-06-23 09:11

这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。这是气虚、气滞、阳气不足的反应。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
建议：平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
1.按摩涌泉穴。
2.按揉气冲穴（大腿根里侧）。
3.按揉、拍打肾俞穴（两边腰眼）。
（4）多吃花生可缓解手脚冰凉！
多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等；在煲汤或炖肉时可加入黄芪，既不影响味道，又可补气固表。
希望上述回答对你有帮助！采纳一下吧

热心网友时间：2022-06-23 10:29

男人晚上脚凉，是脚气血运行过慢，导致脚获得气血能量减少，产生的热量少，不足以温暖双脚，便会感觉到凉。

它是如何导致脚凉的呢？

双脚受过寒气，寒湿阻塞气血运行。

身体经络血管淤堵，气血运行过慢

自身体弱，气血不足

脚在身体下端，离心脏较远，当体内气血不足，且运行过慢时，那么脚便会缺少气血能量支持，变得冰凉。

秋冬时，气温低，血管收缩，气血运行变慢。

而夜里，气血运行比白天慢，因而极易出现冰凉。

恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通达，那么充足的气血便会得以滋养双腿，变得温暖，有力。

怎么做呢？可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。