人参果有什么营养

发布网友发布时间：2022-04-23 13:44

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热心网友时间：2022-05-13 02:03

人参果具有提高人体免疫力、美容养颜、补钙强骨的作用。不仅果肉清香、甜美多汁，而且营养极高，对人体有很多益处。

1.提高人体免疫力：人参果中富含硒、钼、钴、铁、锌等多种人体必需的微量元素。其中，硒元素是一种强氧化剂，能够保证机体正常生理功能的维持，还能激活人体细胞，刺激免疫球蛋白及抗体的产生，具有良好的提高人体免疫力的作用。

2.美容养颜：人参果果肉里面含有丰富的维生素，尤其以维生素C较多。维生素C可以抑制机体黑色素的形成，从而让皮肤更加白皙。另外，维生素C还有助于恢复肌肤活力、延缓肌肤衰老。因此，人参果可以起到很好的美容养颜作用。

3.补钙强骨：每100克人参果鲜果中的含钙量高达910毫克，高于一切蔬菜和水果。服用人参果可以补充钙，从而维持人体血钙平衡，防止由于缺钙量引起的骨质疏松等疾病。