倒立需要什么技巧么

发布网友发布时间：2022-04-23 13:45

共3个回答

热心网友时间：2023-01-15 01:11

在离墙面30cm处，小心用力使自己倒立起来，刚开始根本不能成功，需要多练习几天，然后脚就可以靠到墙上了，能靠到墙后。就在那慢慢的放下脚。这时一定要慢慢摸索，掌握平衡，等掌握好平衡后就可以离开墙面倒立了，然后在开始学用手倒立着走起来，这些训练都需要极度的勇气与平衡力，后脑主要控制平衡。平时可以倒着走路，只要你不怕被人嘲笑！这只是个人心得体会，不代表每个人都适合，如果也适合你，那就谢谢采纳，有什么不懂可以追问！

热心网友时间：2023-01-15 02:29

需要你的手臂够有力。

热心网友时间：2023-01-15 04:04

臂力大

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