山药和豆腐和筽笋可以一起煮吗

发布网友发布时间：2022-04-23 13:44

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热心网友时间：2023-10-16 08:45

可以一起煮，营养丰富，有利于健康。但滋味不会好吃菜相也不好看，豆腐和块茎的食材不搭，豆腐适合单独红烧或炖烧，山药和莴笋切滚刀块先把山药过油煎黄八成熟，然后下莴笋块爆炒加调味料即可出锅，要是想做色香味俱全的菜肴，就在山药和莴笋里再加胡萝卜块，有白有红有绿的素菜不仅好吃还好看（胡萝卜素溶于油脂才能被吸收，事先也应过油煎熟）。

热心网友时间：2023-10-16 08:45

可以一起煮，营养丰富，有利于健康。但滋味不会好吃菜相也不好看，豆腐和块茎的食材不搭，豆腐适合单独红烧或炖烧，山药和莴笋切滚刀块先把山药过油煎黄八成熟，然后下莴笋块爆炒加调味料即可出锅，要是想做色香味俱全的菜肴，就在山药和莴笋里再加胡萝卜块，有白有红有绿的素菜不仅好吃还好看（胡萝卜素溶于油脂才能被吸收，事先也应过油煎熟）。

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