日本小猪瘦腿袜416燃脂收腹提臀瘦腿连裤袜有效果么

发布网友发布时间：2022-04-23 13:45

共2个回答

热心网友时间：2023-10-23 04:02

仰卧抬腿：腿部前侧练习~仰卧平躺在垫子上，双腿并拢抬起垂直于天花板，吸气抬起一侧腿，呼气慢慢下落，反方向动作。这个练习适合有肌肉腿的美眉，同时配合拉伸效果会更好。你也会感觉到小腹有收紧的现象哦。一定要坚持。每侧腿练习15次，左右为一组，4-5组即可。其实可以采用吸脂方法。

热心网友时间：2023-10-23 04:03

好多效果啊你是瘦子的话就有用是树墩子就没用

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