胖人和瘦人哪个好锻炼出肌肉? 原因呢~?

发布网友发布时间：2022-04-23 13:50

共4个回答

热心网友时间：2023-09-08 22:36

胖子
因为胖子自身储备的能量多
足够运动时消耗
可以长时间大量供给能量，肌肉不易疲劳，而且自身能量也可以在其锻炼之后用于修补肌肉

而且，从物理的角度来讲，胖子重量大，因此锻炼时可承受的负重就大~从而锻炼强度就大、肌肉就更容易练出

相反，瘦子由于体脂较少，故能量供给易不足，锻炼时间段，又以自身体重轻，相对骨骼、关节也比较脆弱，不适宜承受大的负重，这样锻炼强度较小，练肌肉遍成了一件“细水长流”的事

热心网友时间：2023-09-08 22:36

当然是胖人了，肥肉减下来都是肌肉。俺小区里一起长大的哥们现在都一个比一个有男人味。。想当年他们都是小胖子。。。就我还麻杆一个。

热心网友时间：2023-09-08 22:37

其实增长的速度胖人要稍快一点，因为他的新陈代谢速度要快一点。但是肌肉线条却没有瘦人明显，是因为皮脂太厚把肌肉掩盖了。
瘦人练习也有优越感，因为只要方法得当，肌肉线条会很清晰！会给锻炼者以极大的鼓舞和成就感！

热心网友时间：2023-09-08 22:37

楼主是胖人还是瘦人啊？？
你要是瘦人，我给你说，你的皮脂薄，加力量后肌肉线条比较明晰。
你要是胖人的话，加力量后，肌肉增长快点，最重要的是，显块，能唬人，哈哈