怎么在没有秤的情况下测算自己的体重?拜托各位大神
发布网友
发布时间：2022-04-23 13:49
共3个回答
懂视网
时间：2022-08-14 03:39
1、准备一浴缸水，画好水面刻度。
2、完全浸在水里，别让水溢出，再画好水面刻度。
3、出浴缸，抖干净身上的水。
4、把水加到第二次的刻度那里。
5、准备一个已知容积的杯子或者瓶子，矿泉水啊，饮料之类的瓶子都有容量的。
6、用瓶子装水倒掉，每次装满，记录下装了几瓶。
7、倒水的次数*瓶子容积（ML）/1000ML=体重（KG）。
懂视网
时间：2022-08-20 03:54
1、没有称是很难知道自己多重的。
2、其实对于女人来说，称体重最准的时刻应当是早晨起来之后，因为早晨起来之后，身体经过了一晚上的消耗，已经进行了一个完整的新陈代谢的过程，而且很多人早晨起来会有排成列的好习惯，这样就可以将肠道里的，宿便垃圾尽快排出，所以，这个时候在没有进食的条件下来称体重，是比较准确的。而且可以按照这个数值来，掌握自己体重的变化状态。
热心网友
时间：2023-07-04 12:29
通过肌肉脂肪比例这个方法，简称BMI。看身体的“湿体重”和“干体重”之间的比例关系，市面上也有脂肪测量机卖。
肌肉脂肪比例 ，这个测量方法适合通过运动减肥的人士，经常运动的人的肌肉会增加，而其脂肪会大幅减少，通过观察二者之间的比例来衡量其身材的好坏。
但是这种测量方法受身体水分的影响十分之大，假如你有一段时间身体脱水严重，你测出来的肌肉脂肪比例就会失常。 BMI指数 BMI指数指的是身体质量指数，是衡量肥胖的重要数据。
它用身体高度跟身体重量的比率作为衡量指标，更加具有科学性。这里的计算记得要把身高换算成厘米数，而体重也要换成公斤数。 假如BMI指数小于18.5，你是偏瘦的。
假如BMI只是位于18.5和24.9之间，你的体重是标准的。 假如BMI指数位于25和19之间，你有超重的情况。 假如BMI指数超过了30的话，你就是肥胖了。
扩展资料：
体重body weight为 *或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量。在中医体重为病状名。身体倦怠沉重。 素问·《阴阳应象大论》：“年五十，体重，耳目不聪矣。”体重增长除与骨的增长关系密切以外，还与肌肉，脂肪等的增长有关系。
体重增长趋势：在青春期，肌肉的发育比较突出。当身高迅速增长时，肌肉以增加长度为主而明显增长；身高生长缓慢下来时，肌肉以增粗肌纤维为主而明显增长，于是体重随之增加。
体重控制方案可使用4种疗法：饮食和营养咨询，行为治疗，药物和外科手术。 饮食 现在是极少采用传统的饮食疗法；代之以强调改变长期习惯。大多数方案教会顾客怎样才是安全的，明智的，渐变的吃的方式。
改变包括增加复合碳水化物的摄入量(水果，蔬菜，面包，谷类制品，意大利面制品)，并降低脂肪和简单碳水化物的摄入量。每天提供400~800kcal极低能量的饮食已不太流行，因为显而易见病人可快速地恢复他们的体重。
参考资料：
体重百度百科
热心网友
时间：2023-07-04 12:30
热心网友
时间：2023-07-04 12:30
