跟别人讲话的时候不自然怎么办?很紧张怎么办

发布网友发布时间：2023-02-06 00:57

共7个回答

热心网友时间：2023-02-08 14:03

跟人说话紧张不自然需要改善自己的心理素质。对于这样的情况你可以挑战自己，多去和别人说话，可以先找那些无关紧要的人来锻炼自己的心理素质，逐渐就不紧张了。
人与人之间在交往的过程中，总会有一种内心的渴望，想要给对方留下好印象，却又想要隐藏自己的缺点，这是很正常的。但是，这种*太强的话，就会很在意自己的表现是否完美，是否出色，从而造成紧张。
如果我们不苛求让每个人都满意，不在乎自己在人际交往中犯错误或失态，不过多地关心自己的表现，而只追求自我满足，那么紧张自然就不会发生。

热心网友时间：2023-02-08 15:21

看是什么原因了，如果是因为紧张的话，可以尝试深呼吸，调整情绪状态。如果是因为别的原因，可以事先先练习自己的表情和情绪，比如对着镜子练习微笑之类的

热心网友时间：2023-02-08 16:56

越紧张就更多说话，慢慢的你发现，不紧张了。
这种东西要练，一般很难从心理上调节，你多做就会不紧张了。
比如艺高胆大的艺人，为什么叫艺高胆大，因为把一个东西弄透了，就随意了。

热心网友时间：2023-02-08 18:47

多和别人聊天就好了。不要紧张，先和同学多聊。同龄人没那么大压力的。

热心网友时间：2023-02-08 20:55

多与人交流就会变自然了。

热心网友时间：2023-02-08 23:20

那就是阶段性的网络问题，过一会就好了。

热心网友时间：2023-02-09 02:01

多练练就好了