心烦意乱的时候有什么办法可以静心

发布网友发布时间：2023-02-06 05:14

共5个回答

热心网友时间：2023-07-08 06:54

听听歌或者发泄一下感情压抑的时候也需要发泄不能总是压制着或者可以找张纸，画横线竖线分成均匀的几等分把数字从一开始随意填进去然后从一找一直找到最后这个过程可以慢慢平静心情还可以写毛笔字静下心来多练练

热心网友时间：2023-07-08 06:54

去外面一个人走走，看看小河流水，花草树木，听着音乐，什么也不要想，前提是听欢快的音乐哈轻松的音乐，看看大自然的神奇美丽，

热心网友时间：2023-07-08 06:55

找好朋友喝点酒，说说话，就不会自己闷着了，虽然不会给你什么好的解决方法，但是朋友聊聊天还是好的，他们也会很愿意的。

热心网友时间：2023-07-08 06:55

沉默反思自己的烦恼起因，虽然会更加烦，但是烦到了尽头心必然会有看破的消息升起，突然烦恼全部不见了。这才是真正根除！佛法名开悟。

热心网友时间：2023-07-08 06:56

在桥上吹着风看湖水。。。。听着音乐，光着脚踩在小石子路上走动。。。。啥都不想睡觉睡到自然醒。。。