问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

仰卧起坐多少才及格啊!

发布网友 发布时间:2023-02-01 11:39

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2023-01-19 15:50

1分钟内做18-27个为及格。

在小学1至6年级体育测试项目及评分标准里,六年级学生的仰卧起坐评分标准为1分钟之内做45个以上为优秀,39个为良好,19个为及格。对于仰卧起坐给出的标准是20至24岁的成年女性1分钟之内需要做36个以上算优秀,26至36个视为良好,16至25为及格。

做仰卧起坐的好处

恰当地做仰卧起坐的好处是可以加强和结实腹肌,腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用,使你在从事其他有氧运动和娱乐活动中增加体力。

所以,即使每天坚持做仰卧起坐,也不怎么消耗腹部脂肪,并不能达到减小肚腩的目的,反而会使腹肌发达,肌肉增加。

仰卧起坐的好处主要是增强腹部肌肉的力量。仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节,做得正确的话,仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性。

同时亦可以起到保护背部和改善体态的效果。如果进行不当,仰卧起坐不但是浪费时间,甚至是有害无益。

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
...啊?我从嘴里吐出去是直的算过肺了吗?我不会从鼻子里出去_百度... 恶心呕吐是什么? 高考数学大题应注意哪些问题呢? 高考数学可不可以用高等数学啊 高考数学 基础知识点 常见考查方式 高考数学考什么内容 一般纳税人如何交所得税 以前的QQ忘记密码了那时候不要了就不找回密码了,现在想找回来,但是又没... 常州机场坐飞机流程 常州机场大巴时刻表 ...我早上九点起飞的飞机, 然后我这的机场快线大巴到机场时70分钟,_百 ... ...manager? client manager? account manager? 这3个哪个更好些呢... client service manager 算高级管理吗 autocad2007怎么移动轴网 福建:把技术成果“种在”田间 怎么看青梗菜耐热性? 德高606青梗菜长大是什么样子 德高白菜种 一个手机上两个怎么登录? 如何在一个手机上同时登陆两个 经教里常说佛〈放眉间光〉这个是〈表离二边〉的意思? 边执见 是什么意思,佛学如何解释 见思惑的详细意思 佛教里面说的不堕二边是什么意思? 五见是什么意思 如何在同一部手机上同时登陆两个 一起爬山吗表情包大全 2023年4月江苏大专生怎么自考本科? 黑板擦受到黑板的摩擦力说明什么 倒起的书名号怎么打? 抖音互动指数榜单算不算收藏 白色的一次性泡沫饭盒可以用微波炉来加热么 ...位矢为r(t),若保持dv/dt=0,则质点的运动是什么,求解析 大学物理:质点运动学关于位矢概念,选哪个? 我的游戏密码改了之后密码就不记得了 怎么办 求帮忙 很急的,我用来玩游戏的百度账号忘记密码了,谁可以帮帮我,平时就靠这些... lol回放录制视频保存在哪里 为什么大葱放冰箱里就会烂掉? 冬天大葱多久会腐烂 张家口京城广厦旅游开发有限公司怎么样? 张家口京城广厦房地产经纪有限公司怎么样? 德佑和京城广厦哪个好 北京京城广厦房地产经纪有限公司第一分公司介绍? 北京京城广厦房地产经纪有限公司第二十七分公司介绍? 北京京城广厦房地产经纪有限公司第十二分公司介绍? 北京京城广厦房地产经纪有限公司第二十五分公司介绍? 北京京城广厦房地产经纪有限公司海淀第一分公司怎么样? 内蒙古京城广厦房地产经纪有限公司呼和浩特市第十四分公司怎么样? 内蒙古京城广厦房地产经纪有限公司怎么样? 长沙二套房政策是什么 长沙2020购房政策是什么样的