研究:骑脚踏车居然会改变肠道菌的生态
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发布时间：2023-02-01 11:51
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时间：2023-07-09 02:47
近年来，由于肠道菌丛影响大脑的秘密被科学家发现，使得科学界将肠道细菌列为研究的重点。而在2017年，就有科学家发现在不改变饮食条件下，只靠运动就可以改变肠道菌丛的菌相，在小鼠和人体实验中都发现，运动后会产生短链脂肪酸(SCFA)，减少发炎反应，保持肠道菌丛的平衡，维持肠道健康。于是芬兰Turku大学研究团队进一步研究骑脚踏车是否会改变肠道菌的生态。
骑脚踏车如何改变肠道菌的生态？
研究团队招募了17名健康但经常久坐、体重过重的女性，并想要了解，在不改变饮食的条件下，骑脚踏车这类的运动是否会影响肥胖女性的肠道菌丛生态，以及全身代谢产物？于是研究团队为这些过重女性，量身设计了骑脚踏车的运动计画表，她们被规定连续6周，每个星期都要骑3次脚踏车。
在6周结束后，研究团队利用16S rRNA基因定序，分析了受试者肠道生态菌丛的组成和功能，并发现会让肠道发炎的「变形菌门」(proteobacteria)数量减少，而一种可以帮助改善代谢的Akkermansia Muciniphila益生菌数量增加，而某些研究还指出Akkermansia Muciniphila益生菌可以预防肥胖和糖尿病。
除了改变肠道菌生态 骑脚踏车还帮助心脏代谢
研究团队发现骑脚踏车能够降低让血管系统发炎的血管粘附蛋白1(VAP-1)的活性，同时也在受试者身上发现，她们体内的极低密度脂蛋白(VLDL)颗粒中的磷脂质和胆固醇随运动而减少。研究团队的领导者Pekkala博士表示，极低密度脂蛋白会将脂质从肝脏运输到外围组织，在循环系统中转化为，被称为坏胆固醇的低密度脂蛋白(LDL)，对心脏有害。所以运动减少低密度脂蛋白，能帮助心脏代谢。
参考文章：Six-Week Enrance Exercise Alters Gut Metagenome That Is not Reflected in Systemic Metaboli *** in Over-weight Women.
期刊小档案：《先驱微生物学》(Frontiers in Microbiology)是该领域的领先期刊，在整个微生物学领域发表严格的同行评审研究。
