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回答：芝麻团做的很好!😂

手腕固定绷带绑法1 手腕扭伤后使用弹力绷带包裹，一般需要在跨手部腕关节上下10厘米左右的范围进行固定，能够有效的减少损伤部位活动，利于减轻手腕扭伤的肿胀、疼痛。通常可用“8”字绷带包扎法，将腕部与手掌固定在一起，包扎步骤如下：1、弹力绷带经腕部缠绕2周；2、再经手掌四指缠绕2周，拇指除外；...

手腕部：1. 将拇指固定，从腕部固定处向拇指固定处斜向包扎。2. 从腕部固定处的另一侧向拇指固定处斜向包扎，与第一步形成X型。3. 按照第一步的方式继续包扎，直至完成。膝部：1. 略微弯曲膝盖，使大腿处于稍微向内收的状态，从膝下开始包扎。2. 包扎跨过膝关节，在膝上方固定，注意避开髌骨。...

1、环形法：如果是手腕这种肢体粗细相等的部位受伤，则可以选择这种方法进行包扎。首先将绷带按照环形重叠缠绕。手腕圈环绕将绷带头部倾斜；第二、三圈就按照环形缠绕，并压住手腕圈倾斜出来的那一角，缠绕完用粘膏将绷带的结尾部固定住，也可以将绷带尾部剪成两个头，然后打结。2、蛇形法：这种方法常见于...

1、普通头部包扎：先将三角巾底边折叠，把三角巾底边放于前额拉到脑后，相交后先打一半结，再绕至前额打结。2、风帽式头部包扎：将三角巾顶角和底边中央各打一结成风帽状。顶角放于额前，底边结放在后脑勺下方，包住头部，两角往面部拉紧向外反折包绕下颌。3、普通面部包扎：将三角巾顶角打一结，...

根据检查结果，可以选择保守治疗或手术治疗。3. 排球运动中手腕受伤 在打排球时，如果因为发球动作过猛导致手腕受伤，可能会出现关节声响和蔓延至手臂的疼痛。这种情况下，如果手腕无法用力，并且已经过去一个多星期，且涂抹的铁打药物无效，建议寻求专业医疗帮助以获得适当的治疗。

冷敷一般每次20分钟，每4小时1次;24或48小时后停止使用。包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部，用绷带稍加压力包扎，并经常注意包扎部位的情况。若出现绷带过松或过紧，须重新包扎。一般来说，加压包扎24小时后即可拆除。损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药（成药）等，以迅速消肿止痛，减轻急性...

腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。 治疗:外敷活血散、接骨散，是最佳的选择。内服舒筋活血汤：舒筋通络，行气活血。治疗：1.处方：鲜土牛膝50克，食盐5克。用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100％ 2....