听说跳绳能长高?跳多少个有效?

发布网友发布时间：2023-02-03 02:31

共5个回答

热心网友时间：2023-11-07 05:33

跳绳是有助于长高的，多少个看自己身体承受能力吧，但还是要坚持，不坚持一切都百搭，我就是怕坚持不下去，然后买了TallPlus成长运动仪器，效果不错

热心网友时间：2023-11-07 05:33

跳绳是可以帮助长高的，但是没有具体数量。每天坚持跳半个小时左右即可，加上TallPlus拉伸，那一年暑假，我长高了5厘米呢。

热心网友时间：2023-11-07 05:33

能啊，为啥不能，我每晚跳绳20分钟，加上TallPlus 一个暑假长5厘米呢。

热心网友时间：2023-11-07 05:34

跳绳是可以帮助长高的，但是没有具体数量。每天坚持跳半个小时左右即可。

跳绳是一种较强的有氧运动，在平时适当的跳绳可以起到强身健体的作用。年龄比较小的儿童可以分组跳，一次三组，一组10分钟左右。另外，跳绳长高的效果较缓慢，需要长期科学的坚持锻炼，才能达到增高的效果。

热心网友时间：2023-11-07 05:35

能啊，为啥不能，我每晚跳绳20分钟，加上TallPlus拉伸，那一年暑假，我长高了5厘米呢。