工作太久,生活太累,如何调节?

发布网友发布时间：2023-02-03 01:06

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热心网友时间：2024-03-18 10:12

有很多快乐的事情，只是缺少一双发现的眼睛。

很多人的工作在短期内看不到价值和成效。也有一些工作，伴随着一天的琐碎事务，找不到自我的价值。我们可以利用业余时间补充工作之外的精神空虚。职场人士，虽加班情况各异，但总有自我的业余时间。业余时间如果你能找到精神的依托，这样会弥补物质生活之外的精神世界。如果工作仅能给你物质需求，需要业余时间不断积累一项满足精神需求的技能。
很多职场人士，有时情绪不受控制，或想家或被领导经常批评，此时我们需要找到可让自己发泄情绪的方式。人一旦空闲就容易胡思乱想，或想家或反复思索他人的批评，让自己静心的外物来填充自己。如果下班空虚无聊，也可以坚持绘画、读书等让自己可以静下来的事情。空虚时候，尽量别让自己闲下来。此时你若为情感找到一个静心的事情来宣泄，你会逐渐找到人生的乐趣与美好。
工作重复多了，如果你还是一味见周围的人群，未免生活有些线性化。周末可以约见不同领域的人，让他们启迪你疲惫的心；空闲时学习新技能，让新鲜的事物不断充实你的生活；可以尝试学习一门乐器，在成长变化中丰富自我。要在工作中寻找新鲜的人和事物，寻找刺激与改变。
工作久了，如果一直三点一线，难免心生疲倦。我们需要利用业余时间来补充精神的空虚、做让自己心静的事，并不断寻找刺激与改变，这样的人生才会多姿多彩。