碱性食物都有什么

发布网友发布时间：2023-02-03 06:57

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热心网友时间：2023-09-26 04:20

碱性的食物有很多种主要可以分为以下几大类：

1、蔬菜类。

莼菜、马齿菜、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、茄子、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等等。

2、水果类。

水果是大家最喜欢的养生食品，碱性的水果主要有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠、梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬、桃子、樱桃。　

上述的各类蔬菜都是强碱性的蔬菜。大家可以根据自己的爱好选择性食用。

胃酸吃碱性食物可以减轻胃酸吗？

胃酸吃碱性食物通常是可以减轻胃酸的。