练太极拳后左脚踝周围有点麻

发布网友发布时间：2023-02-03 22:59

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热心网友时间：2024-10-21 07:58

练太极拳几年后出显手麻，如果是手指在练拳中发涨发麻，就说明你这几年没有白练，你已经练到有内气存在了，也打通了一些穴位了，气机已能达到指梢了，这是好事。如果是整只手臂都发麻，那就是练拳的方法不对了，有可能是全身放松不够，打拳时心意不在指尖，那就要马上找出原因，予以纠正。

热心网友时间：2024-10-21 07:58

左腿作支撑时不稳，脚踝受损了。建议先停，恢复后，再练时多体会注意在动作中左脚踝受力情况。

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