骑自行车到底是会细腿还是粗腿

发布网友发布时间：2023-02-01 04:14

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热心网友时间：2023-11-16 03:17

一般性的自行车和骑车不会粗也不会细，该啥样还啥样，即便骑自行车二十年。科学性的运动骑行，就是骑公路车（不是其它自行车），并按照正确方法（包括辅以心律计和踏频器），坚持长期骑行锻炼，腿会结实，肌肉群显露，赘肉消散，健康的腿形。再辅以健身锻炼（去健身房或有专业骑行教练指导），则大腿粗壮，小腿饱满（自行车运动员的样子）。

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