《回到当下的旅程》——临在
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发布时间:2023-01-31 20:09
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热心网友
时间:2023-10-03 20:20
心经第一句是:观自在菩萨。
为什么叫观自在?我的理解是“观(觉察)自己当下的存在状态”。书中提到的临在,我的理解与“观自在”无二,即是活在当下的状态。
这里提到太极拳与临在的关系,恰巧我是太极拳和静坐的爱好者。因此我能明了它们的功用。
很多人并不理解静坐和打太极拳有什么用,其实只是让自己更多地时间保持这种临在的状态。进入这种状态,你的心会更静,更能摆脱情绪的干扰。会更容易觉察到小我的各种想法。
有一段较长的时间,我可以轻易地进入这种状态。处在这种状态中会灵感爆棚,却又精神安宁,从内心会生出喜悦。即使生病,也不会觉得辛苦。
然而,后来由于工作有很长一段时间一直在加班,还有我的孩子出生我要分心照顾,睡眠不足,也就没有时间去练习去保持这种状态,慢慢地就开始产生分离感,活在当下的感觉就越来越少了。
分离感使我的焦虑,紧张,沮丧,等等情绪接踵而来。
小我让一个人纠结于过去,担忧未来,人们都觉得担忧未来是一个正常人应该有的想法。然而,在觉醒者看来,都是在饮鸩止渴。
既然活在当下能让一个人跟实相有更好的连接,更有创造力,那么过好每分每秒,保持这种状态,反而是更有利于自己的。
这像是一个悖论:你忧虑未来,反而步步难行,你放下过去和未来,活在当下,反而拥有了一切。