打羽毛球的时候脚抽筋怎么办?
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发布时间：2023-01-31 09:16
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热心网友
时间：2023-07-10 21:10
建议及时去医院检查，以免发生其他情况。
减少脚抽筋的方法：
注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
