每个年龄段的青小足球员应该做哪些训练?

发布网友发布时间：2023-01-31 15:34

共3个回答

热心网友时间：2023-04-28 04:29

5岁至10岁一般都是练基本功的，如颠球，长传，短传，绕杆，以及分组对抗。10岁至17岁一般是在基本功的基础上，给予传球，跑位意识方面的培养，17岁以后，可加强身体方面的力量训练，以及整体战术思想方面的贯彻。当然，这只是侧重点，没有绝对性，整个训练过程各方面的都有涉及到，但是力量训练一般在青少年阶段是比较少有的。因为青少年是以长身高为主，如在这个阶段进行力量训练，可影响身高发育。

热心网友时间：2023-04-28 04:30

建议买本书看不要误了小孩发展关键是影响身体发育毕竟每个年龄段训练的科目都不一样

热心网友时间：2023-04-28 04:30

这问题没悬赏？