养生米糊的做法步骤图,养生米糊怎么做好吃
发布网友
发布时间：2023-02-04 18:56
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热心网友
时间：2023-04-30 07:19
用料
黑豆 1/4杯
红豆 1/4杯
黄豆 1/4杯
黑米 1/4把
薏仁 1/4把
枸杞 5颗
红枣 4颗
黑芝麻 适量
核桃 4个
养生米糊的做法
提前四个小时以上泡上黑豆，红豆，薏仁，黄豆和黑米 ，我一般头天晚上睡觉泡上，夏天建议放冰箱冷藏泡发，防止发芽
泡发豆子放入破壁机，加入枸杞，红枣去壶，核桃，黑芝麻，启动破壁机米糊功能，或者豆浆机米糊或者五谷浆都可以，剩下的时间交给机器就好啦
