100千卡等于多少斤

发布网友发布时间：2022-04-23 10:58

共3个回答

热心网友时间：2022-07-02 22:52

你的意思是消耗100千卡能瘦多少斤吧？
根据消耗7000kcal才能减掉1kg肥肉来计算
消耗100kcal就是：1kg除以7000kcal/100kcal大约等于14g。

热心网友时间：2022-07-03 00:10

付费内容限时免费查看回答您好，二者不存在换算关系，不能进行直接的换算。“千卡”（千卡里路的简称）是热量单位，1千卡等于1000 cal（卡），是指1 kg水温度升高1℃所需的热量，但是“斤”是重量中常用的单位，1斤=500克，二者分属不同的国际单位，不能进行直接的单位换算

提问请问每天吃多少跑多少才能减了肥呀

，

回答您好，每天进食的食物量要是要根据您自身的体质以及活动量来定的，并没有一个明确的数值，但是一般用来减肥的话总能量摄入最好不要多余1600卡；此外运动的话是建议您要每天坚持的；如果膳食控制的好的话，一个月就可以见到效果；而此后也要适量的运动以防止反弹。

提问谢谢

热心网友时间：2022-07-03 01:45

1克脂肪=9大卡热量
100大卡=100/9=11.1克
100千卡=11.1千克
（即22斤）
脂肪供能的运动，功率较低，减肥要以中低强度的有氧运动为主。
扩展资料：
1、100千卡的热量相当于1碗白米饭，每根香蕉则只含80至100千卡热量。
2、1千卡等于1大卡，1大卡等于1000卡路里，110大卡也就等于100000卡路里。1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。
3、碳水化合物产生热能
=
4千卡/克。蛋白质产生热量
=
4
千卡/克。脂肪产生热量
=
9
千卡/克。