我的腿又粗又硬,想用跑步减肥会不会更粗呢,

发布网友发布时间：2022-04-23 10:42

共5个回答

热心网友时间：2023-10-11 16:40

不会，其实跑半个小时步消耗的卡路里还没有游泳来的多。瘦大腿可以练高抬腿，蛙跳，还有腿硬说明你的锻炼肯定不合适。我擦，我也不知道怎么说了，反正不怎么复杂，上点心就行了

热心网友时间：2023-10-11 16:40

不会，适量的跑半个多小时，累了回家洗个澡然后去按个摩，放松放松，不到1，2个月就会有明显的效果，要坚持

热心网友时间：2023-10-11 16:41

不会更粗,跑步多会甩走更多的脂肪

热心网友时间：2023-10-11 16:41

是前腿还是后腿？如果是前腿就不必减肥，后腿的话可以减，但不能减得过分！否则胳膊就可以拧得过大腿了！你可以绕地球跑一圈，那样就好了！

热心网友时间：2023-10-11 16:42

不会跑完拉拉筋就好了