黄瓜银耳汤——清热去火减肥美容

发布网友发布时间：2022-12-26 20:56

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热心网友时间：2023-10-17 03:30

　　银耳大家都吃过的吧，是一种常见的食材，经常吃银耳的话可以有止咳化痰的作用，而且也可以有滋阴润燥的效果。和很多的食物都可以搭配食用，来看看这道黄瓜银耳汤的做法吧，可以有清热解毒去火的作用，来看看它的制作方法。

　　营养价值:

　　蛋白质、氨基酸、糖类、多种维生素、胡萝卜素、胶质、尼克酸、钙、磷、铁

　　适宜人群:

　　一般人群皆可食用

　　禁忌人群:

　　脾胃虚寒者少食

　　黄瓜银耳汤

　　所需材料

　　黄瓜250克、银耳5克、葱花适量、盐适量、鸡精适量、香油4克

　　黄瓜银耳汤的做法

　　1.黄瓜洗净，去蒂，切片;干银耳用温水泡发，择洗干净，撕成小朵。

　　2.锅置火上，加适量清水中火煮沸，放入银耳、黄瓜片、葱花煮5分钟，用盐、鸡精和香油调味即可。

　　黄瓜银耳汤的功效与作用

　　黄瓜具有促进新陈代谢、排毒、清热解渴、利尿、美容养颜和增强记忆力等功效。银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。黄瓜银耳汤此汤具有清热去火、减肥美容、排毒、润肺止咳、降血糖、抗衰老、利尿、健脑益智的功效。银耳和黄瓜一起吃，可以有美容养颜的作用，对于促进食欲有好处的哦。而且也可以有温补的作用。对于减肥美容有好处，还是不错的清热去火的食谱哦。

　　黄瓜银耳汤的制作方法和它的养生功效，上面具体的介绍过了。日常生活中，这样的养生食谱是不错的选择呢，可以起到美容养颜护肤的作用，而且也可以有促进新陈代谢的作用呢，黄瓜银耳汤，清热去火，减肥美容。是不错的食谱，大家可以试试这样的养生保健的食谱类型哦。