直抬腿抬平的条件是什么

发布网友发布时间：2022-12-26 15:10

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热心网友时间：2023-10-16 02:13

直抬腿抬平的条件是有伸直膝盖、双腿抬高。伸直膝盖：抬腿运动是指患者仰卧，伸直膝盖，双腿与床成30°角，收紧股四头肌，5秒后放松，重复进行，双腿抬高：腿可以在坐姿或躺姿中抬起，双腿可以抬高10厘米，以便反复锻炼。肌肉力量增强后，频率可以加快，可以在脚和脚踝放置重物来加强锻炼。

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