当你失眠的时候,你在想些什么?

发布网友 发布时间：2022-12-26 17:16

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热心网友 时间：2023-10-16 12:59

失眠时心情多半不太好。会想很多，想过去，想未来，会想过去开心的事情，比如小时候从来不用为生活为感情发愁，只要考虑当天的动画片好不好看就可以了。又比如最喜欢小学旁炸串的味道，长大后虽然有钱买吃不完的炸串，却再也没有当年炸串的味道了，也会想起当年的那个姑娘，如今又怎样了，是否也会偶尔思念我。对于未来，总想克制自己不去想，可是不由得自己，还是会越想越不开心。未来的路看不清，以后的我会在哪里？会做什么？最重要的是，陪伴我的人，还会有吗。

热心网友 时间：2023-10-16 12:59

我失眠严重，整个夜晚一眼不眨，都很正常。胡思乱想是必然，想的最多的，肯定是眼前的，白天发生过的，自己见到的，听到的。失眠睡不着，七想八想，最伤神，大脑受累，越想越兴奋。有时想到某些不顺心的事，还会气的不行。所以，我知道有失眠睡不着，好想事的毛病，我首先做到，从下午开始，到晚上入睡，尽可能不与别人深谈，更要避开敏感话题，少接触说话带刺，喜欢揭人短，哪壶不开，提哪壶的人。晚上，不与外人电话联系，更不东家长，西家短地闲聊。目的只有一个，让大脑清静下来，进入“清空”状态。

热心网友 时间：2023-10-16 13:00

我失眠如果时间过长，就到处想，想小时候吃喝玩乐，不操心，饭来张口，多快活。读书的时候，和小同学在一起玩，放学就回家。到了初中想那时没好好的地读书，没听大人，和老师的话，所以落这付田地。到了谈婚论嫁的时候。自己作主，后悔没听老人言，吃亏在眼前。总只想过去，现在。和将来。想得很多。重复的想。当然想多了，更会失眠。有时心想。不要再去想了。

热心网友 时间：2023-10-16 13:01

晚上睡不着，我会想一件白天最没意思的事。比如，出门散步，怎么从家里出来，到哪里转了个弯，路上看到什么花呀草的，遇见了什么有趣的行人。就这么，想着想着，不知什么时候睡着了。睡来后，还会回想大概想到什么地方睡着的，大概用了多长时间。觉得入睡很快，心里会非常开心。由于屡试不爽，入睡前，总是将思维总往这方面引导。