老人高血压多少算正常

发布网友发布时间：2022-12-26 17:03

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热心网友时间：2023-09-29 09:03

问题一：老年人血压正常范围是多少无论是高血压还是低血压都不是一种独立的疾病，非常容易引起其他方面的疾病，最常见的如：脑中风、心肌梗社、肾功能衰竭等，严重危害身体的健康。老年人身体机能不断下降，应该尤其关注自身的血压情况。老年人的血压正常范围是收缩压在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间，舒张压在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间，高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，低于这个范围就可能是低血压。血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。心脏跳动时有收缩与舒张两个过程,所以血压分为收缩压和舒张压两种。血压不正常是指动脉血压超过或是低于正常值的异常情况。诱发血压不稳定的情况很多，老年人应该多多注意：1、生活不规律。如过度吸烟、饮酒、熬夜、摄入过多的钠盐，或者身体超重等都会导致血压不稳定。2、情绪波动。血压与情绪有关，激烈的情绪波动，特别容易造成血压不稳定，因此老年人应该注意保持心境平和，切记大悲大喜。3、重要器官受损。心、脑、肾脏器受到损害，特别是肾动脉硬化、肾组织缺血，是引起血压大幅度升降的一个重要原因。因此，定期检测肾功能和保护肾脏免遭损害对稳定血压也是不可小视的因素。具体的防治办法是持久、认真降压治疗，且关注药物对肾脏的不良反应。老年人怎样做才能保持血压正常：一、俗话讲“病从口入”，合理膳食是保持血压稳定的必要手段：①低盐：饮食宜清淡，每天食盐量以5g为宜，其他含钠佐料如酱油、味精较多时，应减少食盐摄入量;②低脂：饮食中应控制胆固醇、饱和脂肪酸的含量，主要是控制动物性脂肪的摄入;③控制糖类及总热量的摄入，高糖饮食会引起糖耐量异常及胰岛素抵抗，二者是冠心病和高血压的危险因素。总热量摄入过多，会引起超重和肥胖，而超重和肥胖是引起高血压的三大危险因素之一;④进食一定量的优质蛋白，对血压有稳定作用。如牛奶、鱼、虾、瘦肉等优质动物蛋白或大豆、豆腐等植物蛋白;⑤多吃富含钾、镁、钙和纤维素的蔬菜和水果，特别是胡萝卜、芹菜、海带、紫菜、丝瓜、木耳等蔬菜;二、生命在于运动，指根据本人身体状况，选择适当运动方式，可以有效地保持血压的稳定。每天的锻炼时间不宜少于半个小时，要从小运动量开始，循序渐进。三、体检。体检能够能够有效的预防疾病的发生，全面估计健康状况，指导生活中的保健，是保持血压稳定以及预防高血压和低血压等相关疾病的最佳手段。民众体检中心是一家专业的体检机构，以“未来式体检”的健康管理模式引领行业发展，被誉为首席高端健康管理专家，是老年人顾客朋友的首选机构。

问题二：老年人血压正常范围是多少？老年人血压正常范围是多少老年人正常血压值和一般成年人的标准是一样的，只要收缩压≤140mmHg(18.64Kpa)，舒张压≤90mmHg(12.1Kpa)就是正常的。由于老年人血压比普通人要高一些，如果血压值在140/90mmHg至160/95mmHg之间，不能确定为高血压，这时一种临界状态，需要多次测量血压才能确诊，并且还有机会及时的改善，让血压恢复正常。老年人要是能将血压值维持在120/80mmHg最理想，过高或者过低都不好，很多人觉得高血压很危险，低血压无所谓，这是错误的理解，其实低血压和高血压同样危险。凡是低于正常血压值就为低血压，一般小于100/60mmHg。民众体检倡导引领未来式体检，打造专业健康管理品牌理念，为体检顾客提供人性化的科学服务流程，从体检预约、体检过程到体后的健康体检评估报告、后续跟踪服务，都赢得了京城来百姓的良好口碑。民众体检热情美丽的*为顾客提供最温馨的服务，还有资深专家指导提供的营养健康早餐，为健康体检顾客营造一种家的亲切感!点击免费咨询，与在线专家交流责任编辑：sj想直接电话咨询的客户，不收取任何费用，24小时服务。由权威专家为你解答体检相关问题，根据你的情况给予专业的个性化指导意见。

问题三：老人高血压测量多少才算正常对于老年人来说140为收缩压的话，是比较合适的。
理想性的血压：收缩压：问题四：老人家高血压要多少才正常血压控制建议你低盐饮食，低脂肪的食物。多吃些有益于降压的食物：叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；根茎类：茭白、芦笋、萝卜、荸荠、马蹄；瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子。。。