核桃仁芝麻花生米的做法

发布网友发布时间：2022-12-26 17:25

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热心网友时间：2023-10-16 13:28

做法如下：

用料：核桃芝麻花生粥是以核桃仁150克，芝麻50克，花生100克，米200克，清水1.5升，冰糖适量为原料的一种粥。

1.将米洗净水浸1小时。

2.将核桃仁、芝麻和花生混合用搅拌机打碎备用。

3.将米、核桃仁、芝麻及花生放入电砂锅中，加入1.5升水，煲1.5小时后加入冰糖继续煲半小时即可。

发明与传说

依照罗天益在《宝鉴》一书中民载：粳米、粟米做成的粥，气味淡薄，阳中带阴，所以清淡舒畅，能利小便。有一人病危，但从不吃药。医生叫他吃粟粥，杜绝其它食物，十天过后病情好转，一个月过后痊愈。这就是五谷都能治病的原理。吃粥既节省时间，味道又美，喝完粥后睡一觉，妙不可言，人们都称粥有很大的益处。