7月吃西瓜有哪些好处和禁忌

发布网友发布时间：2022-12-26 05:16

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热心网友时间：2023-11-05 21:07

　　夏季炎热多汗，很多人还非常容易上火，尤其在每年的7月份，是一年中最热的时候，太阳当头，人们常常会出现口渴多汗、心热烦躁，如果在这个季节吃一个西瓜，这些不舒适的症状就会马上得到改善了。那么，7月吃西瓜有什么好处和禁忌呢?

　　7月吃西瓜有哪些好处

　　西瓜是夏季的时令水果，在7月份西瓜全国各地都上市了，这时候的西瓜瓜瓤脆嫩，味甜多汁，含有丰富的矿物盐和多种维生素，是夏季主要的消暑果品。西瓜清热解暑，对治疗肾炎、糖尿病及膀胱炎等疾病有辅助疗效。果皮可腌渍、制蜜饯、果酱和饲料。种子含油量达50%，可榨油、炒食或作糕点配料，适用有如下的好处：

　　1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。

　　2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。

　　7月份吃西瓜是最适合的，这个时候吃西瓜不但可解暑热、发汗多，还可以补充水分，号称夏季瓜果之王。西瓜瓜瓤部分的94%是水分，还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养;其次，所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便，还能带走多余的热量，达到清暑益气的作用。

　　西瓜的食用禁忌

　　西瓜在夏季是最常见的水果，也是非常大众化的水果。西瓜属寒凉之品，素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，易引起腹痛、腹泻;它还不宜与油腻之物一同食用;肾功能不全者也不宜多吃，西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。

　　西瓜虽然能在夏日里帮助人们消暑解渴，但是，还要在食用的时候注意，体虚寒胃弱之人若贪食过多，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜可以清热解暑、解渴利小便，还能帮助人们解酒，7月三伏天，也是桑拿天，人们去市场挑选可口的西瓜，不但补水还能解暑降火，别提有多享受了。