女性全身spa视频
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发布时间：2022-12-24 06:54
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懂视网
时间：2023-01-24 06:40
依照SPA的不同用途来区分可分为：都会型SPA(DaySpa)、美容SPA(BeautySpa)、俱乐部SPA(ClubSp、、温泉型SPA(Mineral Spring Spa Hair SPA。那么女性怎么做SPA呢？下面懂视小编和大家一起学习给女性做spa视频。
给女性做spa视频教程 橄榄油护肤祛皱SPA常见用法
1)按摩油：炎热的夏季，橄榄油是最佳的防晒按摩油，游泳前后，用橄榄油涂抹全身，可极其有效地娇嫩的肌肤。
2)基础油：和精油搭配使用做家庭SPA,是最实惠的基础油。
3)做家庭SPA：橄榄油和精油调配做家庭SPA，可抗衰老。
配方1：玫瑰2滴+肉桂1滴+橄榄油10ml。
配方2：乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄榄油10ml。
背部spa的简介
一、简单了解
1、 背部汇集了身体的督脉和膀胱经，督脉是人体的命脉，膀胱经能抵御外界有毒物质进入体内，督脉和膀胱经贯穿身体的五脏六腑，汇集人体的生命能量点，通过调节督脉和膀胱经进行能量补充来改善现代人体能量缺失现象，治疗和预防亚健康。
2、 背部SPA对女性生理调养起重要的作用，女性属阴，寒气较重，常有手脚冰凉、宫寒等问题，宫寒会带来一系列女性生理期并发症。
3、 春季正是寒气未消、火气上来的季节，清热解毒、除湿、祛寒、泻火是春季保养得关键。
二、项目功效
温经通络、舒缓减压，脊椎矫形复位、改善亚健康，治疗肩、颈、腰、背部疾患。
三、功效原理
1、 远红外线灯：把对身体有益的光波转化成热能，深入皮下10厘米，促进血液循环、排除毒素、积水(湿寒)、补充能量和气血。
2、 背部刮痧：背部分上、中、下三焦，与脏器相通。上焦主呼吸系统，通心肺，心肺功能失调会引起口干、咽喉炎、心慌气短、心律不齐;中焦主消化系统，通肠、胃、脾、肝，脾胃不和会体湿胃寒消化不良;下焦主泌尿系统，通肾、膀胱等排泄生殖系统，失调可能会引起听力下降、尿急尿频、腰酸背痛、失眠多梦。痧是带毒的离经之血，把有毒的血液排出来就等于给血液进行了一次自我更新，使血液更新鲜、充满活力，人体自身免疫力增强。刮痧是以泻为补的原理来刺激微循环从而调理机能平衡的，背部刮痧清热解毒、活血化瘀、除湿、祛寒、泻火、解热、排毒作用，通过调理机能平衡增强身体免疫力。
3、 背部滑罐：梳理膀胱经，调节五脏六腑机能，促进血液代谢，同时具有温补功效。
4、 背部推拿：督脉是阳脉之海、它顺沿脊椎上行到百会和任脉相连形成有机循环，调节五脏六腑，督脉主神经系统，脊椎变形会压迫督脉，督脉运行受阻会导致大脑供气供血不足就会有头晕头痛、记忆力衰退、失眠便秘甚至关节炎和肥胖病症。
四、适宜人群
所有缺乏能量、气血不足者(发困、易疲劳、睡眠轻、多梦)，身体代谢缓慢毒素淤积者，患有肩颈腰背部疾患或腰酸背痛者。
五、主要产品、用具
循环油、塑身油，刮痧板或五米平衡刷、火罐或气罐，远红外线灯 。
六、操作流程及手法
展油—背部刮痧或刷疗(远红外线灯同步照射)—背部滑罐—背部推拿
1、 铺床、开床手法、包头、放鞋(略)
2、 舒缓放松(2分钟)：
毛巾铺垫背部打米字单侧2次;自脊椎至骶骨分6次向两侧推排
3、 展油(3分钟)
①双手横位至颈椎分三段(上中下三焦)推油至尾椎，分开两边沿腰侧包回经腋下处提按一次，沿手臂内侧推排至肘，包肘再包回至肩、拉抹至风池穴2遍;
②双手竖位自颈椎推膀胱经至尾椎沿腰侧包回经腋下处提按一次，沿手臂内侧推排至肘，包肘再包回至肩、拉抹至风池穴2遍;
③双双手掌重叠横位自颈椎推油至尾椎处分开两边沿腰侧包回经腋下处提按一次，在包肩、经手臂到指尖排出2遍;
④提捏颈后6次(风池穴);
⑤双掌揉按肩井至肩头6圈 2遍。
4、 背部刮痧(10分钟)：打开远红外线灯，消毒刮痧板(刮痧板45度寸刮，刮透一处移至别处)
① 从颈椎刮至骶骨。
② 刮两侧膀胱经(先左后右)
③ 把顾客手放于腰上，刮颈侧、疲劳肌、肩夹缝、天宗穴。
④ 手臂三阴、三阳、刮手。
⑤ 重复另一侧(做3-4动作)
5、 背部刷疗：
① 刷脊椎：从大椎螺旋状刷向骶骨，3遍。
② 刷两侧膀胱经：从肩部螺旋状刷向腰肾区，两边各3遍。
③ 从膀胱经向腰侧斜下方向呈鱼刺状刷，每线刷3次。
④ 梳理脊椎和膀胱经，每线刷3次。
⑤ 背部安抚2遍。
6、 背部滑罐(10分钟)
① 滑膀胱经至骶骨后在环跳处绕三大圈。
② 滑肩夹骨后在天宗穴绕三圈。
③ 滑疲劳肌。
④ 做另一侧(重复1-3动作)
7、背部推拿(20分钟)
①展油：分三段展油。
②拇指交替从风府推至骶骨(间距为二寸)，并在骶骨处反复推，后推至环跳。
③拇指交替推一侧膀胱经至环跳，重复另一侧。
④加强腰部：交替推腰至骶骨到环跳，腰侧膀胱经至环跳。
⑤ 骶骨横向三线到环跳。
⑥ 反方向，双手拇指从骶骨延髂骨走半圆。
⑦ 将手臂抬起放于背后，拇指反方向大幅度推滑肩夹冈下窝点天宗穴，(头位)拇指交替推肩夹骨缝，推疲劳肌。
⑧ 肘关节从肩井穴开始点肩夹缝绕半圈回肩井(三遍)，大幅度滑肩夹缝。
⑨ 虎口交替推大板筋、手臂三条阴经，推劳宫、掌推手心。
⑩ 另侧重复7-9动作。
⑾ 安抚：同展油动作。
⑿ 半握拳滚揉颈椎，来回推疲劳肌。
⒀ 半握拳推背部，先在大椎处来回一段一段推(加强颈椎)，在腰部加强，直线来回推。
⒁ 安抚推至手尖排出结束。
⒂ 擦拭浮油。
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热心网友
时间：2023-01-24 03:48
SPA一词起源的探讨中有一个词始终贯穿其中，那就是“水疗”，它反映了水在古时的治疗领域和早期欧洲SPA文化中的重要作用。下面我和大家一起学习女性全身spa视频。
女性全身spa视频教程 Home SPA 步骤
1、营造一个SPA的环境。在SPA的空间里，要求安静舒适、气氛轻松。将音响打开，播放自己喜欢的音乐，在此环境下进行SPA最能舒缓自己的情绪;把手机、电话关掉，再将熏香灯放入浴室内，滴上自己喜欢的精油熏香;
2、将浴缸放满热水，水温约36-42℃，滴下几滴芳香精油，将头发洗净后抹上护发素，包裹上热毛巾，套上浴帽;
3、将脸洗净及全身清洁，敷上面膜，身体使用去角质产品去角质，之后再进入浴缸内泡澡，胸口以下完全浸泡约20分钟，同时进行全身按摩，搭配蒸汽浴，可解除身心压力;
4、浴后将身体水分擦干，此时毛细孔张开为吸收保养品最佳时机，立即抹上润肤滋养乳液并做按摩，喝一大杯花草茶，放松休息;
